五千米健将运动员标准

14分40秒为男子五千米国家一级运动员的标准，17分10秒为女子五千米国家一级运动员的标准。

5000米、10000米、马拉松三个项目本身就是相辅相成的关系，对于一个优秀的中长跑运动员来说，三个项目中任何一个项目薄弱，其他两个项目也不会有太好的表现。

另外，与5000米、10000米相比，马拉松的运动等级要求是最低的，也是相对容易达到的。如果业余选手想达到马拉松运动健将的标准，5000米、10000米的水平最起码也要接近或超越一级运动标准，不然是很难实现2小时20分的终极梦想。

扩展资料

而且5000米项目特征决定了要想达到高水平，除了需要运动员有一个漫长的训练周期，足够强的有氧耐力，还需要运动员的无氧耐力、速度耐力也要强。也就是说马拉松运动员的5000米、10000米专项能力也要达到高水平才行。

例如：世界马拉松名将贝克勒、基普乔戈，我国著名马拉松名将王军霞、周春秀、朱晓琳、胡刚军、蔡尚岩、董国建等人职业生涯前期，不仅均是5000米、10000米主项出身，而且这两个项目的运动水平在同时代均达到高水平，长跑名将贝克勒在5000米、10000米所取得的成就甚至远远超过在马拉松领域中取得的成就。