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倒立时间多久合适
问题更新日期：2024-04-30 13:28:34
问题描述
倒立时间多久合适求高手给解答
- 精选答案
-
每个人的情况不同，所倒立的时间也会有不同。
正常情况下，倒立大约五至十五分钟比较合适。不超过30分钟，可以逐步进行练习。一开始，可以倒立几秒钟。根据承受能力，可以逐渐增加时间。
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