100短跑时需要不停的换气吗

问题描述

精选答案

回100米短跑时不需要不停的换气，因为：这个距离用时也就是十几秒钟，比赛就结束了，所以它是无氧运动，（没等氧气运输能量参与比赛结束了），对于100米比赛，高水平的运动员中途可能用一到二次呼吸，甚至不呼吸就完成了比赛，一般情况下呼吸参与比赛的项目都是有氧运动项目，你比如200米就可以大口呼吸了，更长距离的运动必须要不停的呼吸来输送氧气及能量，谨供参考！

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警校考研叨咕叨

嗯，百米短跑属于无氧运动，他是在加速过程当中，不用换气的，是属于一口气跑到终点的嗯，只有长跑或者是马拉松才需要换气的嗯，正因为它需要换气，所以在长跑过程当中，要比短跑的速度要低很多，所以一般的短跑都属于是无氧运动，而是跑的话，属于是有氧运动

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100米在高水平运动员中都属于无氧的运动，就是说跑个全程可能只呼吸一次或是两次甚至是不呼吸。

100米基本上不需要去考虑呼吸，或者你全程呼吸个五次左右。

你出现那些需要不停换气的问题我觉得与你锻炼少有关系，多跑跑，增加肺活量可能就好了。