每天学习几小时最佳

问题更新日期：2024-04-30 06:53:55

问题描述

精选答案

每天记忆力的最佳时间，这些时候学习事半功倍。

给大家一些建议，这是专家得出的结论。

1. 6:00~8:00 头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。

2. 8:00~9:00 人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。

3. 9:00~11:00 短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。

4. 13:00~14:00 这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。

5. 15:00~16:00 休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

6. 17:00~18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如，做几道复杂的数学计算或者几何证明题。

7. 晚饭后 到户外活动半小时，调节一下大脑。 8.19:00~22:00 这一阶段是最安静的时刻，也是学习的好时刻，可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然，在这个过程中，要给自己安排休息时间。例如，每隔一小时休息十分钟。

9. 睡觉前，把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍，对巩固和记忆知识是十分有利的。

其他回答

小金药师说药事

每天记忆力的最佳时间，这些时候学习事半功倍。给大家一些建议，这是专家得出的结论。

1.6:00~8:00 头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。

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2.8:00~9:00 人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。

3.9:00~11:00 短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。

4.13:00~14:00 这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。

5.15:00~16:00 休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

6.17:00~18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如，做几道复杂的数学计算或者几何证明题。

7.晚饭后 到户外活动半小时，调节一下大脑。

8.19:00~22:00 这一阶段是最安静的时刻，也是学习的好时刻，可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然，在这个过程中，要给自己安排休息时间。例如，每隔一小时休息十分钟。

9.睡觉前，把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍，对巩固和记忆知识是十分有利的。

其他回答

考研全知道

每天学习三小时最佳。早晨一小时，头脑最清醒，记忆力最旺盛的时候，多记忆自己喜欢的一些东西。上午抽时间学习一小时，多学习创新知识。晚上学习一小时，冷静思考一些学习问题，悟出学习道理，悟出人生哲理。

其他回答

问念心理

中学生，早上8点到10点精神比较好。下午4到6点效果佳。晚上7－10点半不错。

饭后因为消化酶的作用人容易昏昏欲睡，避免饭后一个小时内学习。合理安排时间效果好。

学习要劳逸结合，持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，也不要搞突击。

其他回答

穹眼财经

每天学习几个小时为最佳？成年人的差别是在晚上8:00~10:00，这两个小时他是用来学习还是用来娱乐？尤其是游戏和娱乐，是富人用来控制穷人的时间，你看每个晚上的电视剧都是8点到10:00之间，游戏更离谱，现在可以随时随地的用手机玩游戏。