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中学生马步多久
问题更新日期：2024-04-30 06:41:28
问题描述
中学生马步多久希望能解答下
- 精选答案
-
马步锻炼一定的腿部力量，武术基本的步法包括马步了。
每天马步练习不要过多，10多分钟就可以，先蹲标准在谈力量.10分钟，分3组做，每组3分钟.
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