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刚学跳绳每天跳三分钟有用吗
问题更新日期：2024-04-30 01:52:25
问题描述
刚学跳绳每天跳三分钟有用吗求高手给解答
- 精选答案
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有啊 当然会有的
只不过效果显现的可能会慢一些 因为我就是这样
效果感觉比跑步要好 不仅能瘦还能塑型 跳了一个月左右能明显感觉到自己身上肉少了 紧了我是因为已经运动了好长时间了有一年左右(一般都是跳郑多燕减肥操一周再去健身房做三次左右力量训练)
我现在不胖胖 不管运动多少 基本上瘦不下来了 (体重不轻，但是看着蛮瘦那种)肉紧实骨架大
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