挖步和后蹬步区别

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挖步和后蹬步是两种武术基本步法，它们之间有以下几个区别：动作方向不同。

挖步是一种向前方挪步的步法，跨步时脚跟先着地，然后整个脚掌贴地滑动前进。而后蹬步则是一种向后跨步的步法，先将脚尖着地，然后脚跟着着地向后滚动。所用技巧不同。挖步是通过整个脚掌向前滑动的动作来完成的，同时需要借助铝合金球鞋带来的摩擦力来保持稳定。而后蹬步是通过脚尖着地向后滚动脚跟的方式完成的，需要通过身体的平衡来保持稳定。用途不同。挖步常用于身法灵活的武术中，如太极拳、形意拳等，以提升步伐轻盈、转换方向自如的能力。后蹬步常用于实战中，如散打、搏击等，用于快速躲避对手攻击并距离拉开。受力方向不同。挖步时体重主要落在前脚，后脚只负责弹起，需要通过前脚来发力向前推进。而后蹬步一般需要向前倾身，利用上半身与脚部的发力，推动身体向后移动。

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挖步和后蹬步都是踢击术中常用的技巧，但它们的动作和效果略有不同。挖步是一种向前踢的技巧，动作是将腿抬起，向前方斜下方挥打，弧线较大，类似于掘地的动作，因而得名“挖步”。这种技巧主要是用来进攻对方的下半身，例如攻击对方的大腿或小腿。后蹬步则是一种向后踢的技巧，动作是将腿抬起，向后方伸直，然后快速地向后方踢出，这种技巧的主要作用是抵御对方的攻击或者反击。当对手靠近时，使用后蹬步可以迅速抽回腿部，避免对手抓住或攻击到自己的腿部。总之，挖步与后蹬步是两种不同的踢击技巧，分别用于进攻和防御，需要根据实际情况灵活运用。

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自考答疑解惑

关于这个问题，挖步和后蹬步是两种不同的武术步法。

挖步是指向前迈步时，先将后脚的脚跟向内提起，再将前脚向前迈出的一种步法。这种步法可以增加身体的稳定性，使身体更加平衡，适用于攻防转换时的快速移动。

后蹬步是指向后踏步时，先将前脚的脚尖向上提起，再将后脚向后踏出的一种步法。这种步法可以快速拉开与对手的距离，同时也可用于闪避对手的攻击。

总的来说，挖步更适合攻击和防守之间的转换，而后蹬步则更适合快速的撤退和闪避。