伦巴舞的基本要求有哪些

问题描述

精选答案

伦巴舞的基本要求包括以下几点：基本步。

基本步包括原地换重心、时间步、库克拉恰、纽约步和定点转。身体姿态。身体姿态要求上身挺直，两肩平齐，两髋下沉，提气挺胸，两手臂自然下垂。单脚中心。每一步都应明确自己的重心在那只脚上，尤其是节奏1的时候，非主力脚应该能够抬起。脊椎直和两肩平。跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。大腿内侧夹紧。练习这个动作可以体会大腿夹紧的状态：穿拉丁舞鞋，在比较光滑的地板上，脚呈外八字与肩同宽，膝盖绷直，然后用力将两条腿并起来。柔中韧。出步后，膝部使劲顶直，臀部的摆动看起来轻快柔和，而实则内部用力，有一股内存的韧劲。以上就是伦巴舞的基本要求，如果您还有疑问或进一步的需求，可以向专业舞蹈教师寻求帮助。