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陈氏太极拳老架一路一天练几遍合适
问题更新日期：2024-04-29 14:27:26
问题描述
陈氏太极拳老架一路一天练几遍合适急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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如果你有时间早上一小时，晚上一小时。
一小时大概就是4-5遍老架一路，一天就是10遍这是你有时间的情况下，如果没有时间一天一小时也不错，不过最好在一个时间段练习，要么早上练，要么晚上练，一次一小时。一天也有5遍拳。要想出点成绩，5遍是最基础的，并且还要每天坚持练习的，不要一天练10遍第二天5遍第三天3遍 然后隔几天再去练，这可是不行的。
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