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中考跳绳技巧教学双脚跳
问题更新日期：2024-04-29 01:58:08
问题描述
中考跳绳技巧教学双脚跳希望能解答下
- 精选答案
-
中考跳绳的技巧教学是双脚跳，而不是交替跳。
具体来说，跳绳时，双脚要并拢，用双脚前脚掌同时蹬地起跳，同时落地，落地时，双腿自然屈膝缓冲。这样做的目的是为了确保跳绳的有效次数，因为跳绳是按时间和个数给分的，一分钟记多少个才是跳绳的分数。同时，要注意避免绊绳现象，因为如果出现绊绳现象会影响成绩。
- 其他回答
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双脚跳，不用整个脚完全点地，前脚掌点地面就可以。跳的时候要站直，不能弯腰驼背，要抬头挺胸，眼看前方。
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