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单杠大回环的基本功是什么
问题更新日期：2024-04-28 23:12:20
问题描述
单杠大回环的基本功是什么急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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学习大回环之前，应该注重臂力，腰力，柔韧性，协调性的锻炼。
同时，在训练大回环之前，可以先练出托马斯和小回环。单杠大回环的动作要领:以腰部作为旋转轴，用双腿带动身体旋转。大回环需要由身体所有部分用高超的技巧和惊人的力量做成的动作，全身倒立旋转在空中的。
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