全站数据
8 4 2 0 5 8 1

肚皮舞跳几小时比较好

自考名人 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-04-28 21:44:13

问题描述

肚皮舞跳几小时比较好求高手给解答
精选答案
最佳答案

如果以健身为目的,每天能保证一个小时以上就可以了。如果处于学习和掌握舞蹈技巧的阶段,每天最好可以达到1.5--2个小时的训练时间,中间休息10分钟左右,调整和回顾一下动作要领