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竖叉和横叉哪个好练

自考喵姐 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-04-28 15:19:10

问题描述

竖叉和横叉哪个好练,麻烦给回复
精选答案
最佳答案

横叉更加难一些。

无论是横叉还是竖叉为了安全着想都要进行压腿来热身。压腿的要求:保持正确的姿势,振压时全身放松,在心中默念放松、放松,并数数;一个姿势度练完后,最好能保持振压到位的姿势10秒钟左右;。