练投篮需要多久

问题描述

精选答案

用一个月的时间，以每天16-20分钟的投篮训练。

倒不如我建议你用15天的时间，每天用时30-40分钟的投篮训练。原因：不管是投篮训练还是什么其他的训练，我们训练的目的是为了寻找到一个“有效区间”，既最小值和极限值这个区间。非职业篮球运动员，正常来说，你连续（不停的）投篮训练，大概在20分钟这样就会达到一个体能的分水岭，也就是说前20分钟，你可以通过体能存量来完成投篮，20分钟之后将会出现各个部位肌肉的疲劳。

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英语启蒙学堂

据我所知练投篮需要20天到30天左右，因为练习投篮比较难，有的人学的快，有的人学的慢，所以需要练习20天到30天左右才能学的会

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英语启蒙学堂

三个月

是能练好的,估计在三个月左右就会有非常大的进步。每天练习各种组合的基本运球,以变向为主,一般在一个月左右可以比较熟练的运球了。