体能测试不合格怎么办

问题描述

精选答案

体能测试不合格时，不必过于焦虑，这并不代表你就是一个不健康的人。

首先，要认真分析自己不合格的项目，明确是因为体能本身较差，还是因为测试当天身体状态不佳、准备不充分等原因所致。然后，根据分析结果，制定相应的训练计划。如果是体能本身较差，需要通过长期坚持锻炼来提高体能；如果是准备不充分等原因所致，需要认真准备下一次测试。在训练过程中，要注意合理饮食和休息，避免过度疲劳。

其他回答

心理蒲公英

咨询体测老师，争取第二次机会

大学的体育测试项目，并不像理论考试那么严肃、较真。如果在体测时，你发现自己某一项目没有合格。这个时候，你就可以直接跟测考老师沟通一下，看看能不能得到第二次考试的机会。因为，有些测试项目的失败，完全是因为没有准备好。