跆拳道绿带都考什么

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精选答案

绿带 1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章 3．基本功：半马步双手刀中格挡 4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢 5．体能： a.俯卧撑 （男拳10个，女夹臂5个，儿童3个） b.两头起 （男20个，女12个，儿童10个） c.立卧跳 （男15个，女10个，儿童6个） 6．整理道服，退场。

其他回答

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绿带

1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章

3．基本功：半马步双手刀中格挡

4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢

5．体能：

a.俯卧撑 （男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）

b.两头起 （男20个，女12个，儿童10个）

c.立卧跳 （男15个，女10个，儿童6个）

6．整理道服，退场。

其他回答

小橘心理

这要问你们教练，每个道馆都不同，四章必考，我考的时候还有竖叉，后蹬，下劈，还有跳卧撑。

1、 基本礼仪 (敬礼、问好、着装整齐) 2、 太极三章 （ 礼仪礼貌、动作熟练到位、干脆、力度、步法、发声、眼神 ） 3、 基本腿法（踢靶）：双飞踢、推 踢（ 左右脚各3次，干脆有力） 4、 进步与退步、跳换步 （ 格斗式平稳到位、目光锐利有实战意识 ） 5、 俯卧撑、仰卧起坐 （10--15个） 高抬腿冲拳 （60--100次） 6、 功力与击破： 闪跳横踢破板 （两公分厚） 跆拳道升级考试内容 白带升黄带 太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。 黄带升黄绿带带 太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。 黄绿带升绿带 太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳。 你要考试跳级的话.考级分数一定要到80以上.才能跳级.不然不算.