上课的时候瞌睡怎么快速清醒

问题描述

精选答案

步骤/方式1步骤1一、风油精步骤1这是大多数学生能够熬过一天课程的神器，往太阳穴、人中、耳后一抹，瞬间清醒。

但是它也有缺点，就是味道太大，如果你或者班里同学受不了，我建议还是慎重涂抹为好。步骤/方式2二、绿茶绿茶因为不属于发酵茶，所以里面茶多酚含量比较高，提神效果比红茶要好。而且如果你油腻的东西吃多了，也能帮你解油腻。更重要的是！如果你在紧张的学习生活中，在课余之际，喝茶不失为一种很不错的放松方式。步骤/方式3三、户外运动相信大家在没上完一节课后，都有一个5～10分钟的课外休息，那么我建议好好利用这个时间。你可以选择出教室稍微活动活动，呼吸呼吸新鲜空气（尤其是冬天门窗紧闭，教室缺氧，同学们更容易犯困）。步骤/方式4四、站着听课这个是我读书时最常用的方法了，当课前预感自己可能精力不好，上课会犯困，那么就提前到教室最后面站着听课（这没有什么不好意思的，既不挡住其他同学视线，自己的视线还十分开阔）。