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初中生减肥食谱
问题更新日期：2024-04-26 22:50:21
问题描述
初中生减肥食谱急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
初中的时候，身体还在生长发育的过程中，最好不要随意的减肥，否则会导致生长机能紊乱，是不利于身体的。
如果觉得自己太胖了，就要减少高热量、高脂肪，以及甜食、膨化食品的摄入。平时也要尽量多运动，燃烧体内的脂肪，保持体重。多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝开水，是能够减肥的。
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