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武术练习是有助于心理健康的吗
问题更新日期：2024-04-23 10:08:54
问题描述
武术练习是有助于心理健康的吗求高手给解答
- 精选答案
-
武术练习不仅可以帮助人们减轻压力、增强自信心和自制力，而且对身体健康也有很多好处。
通过练习武术，可以增强肌肉、增强柔韧性、提高协调性、提高耐力和灵活性。武术也可以提高大脑的认知功能，增强记忆力、集中力和反应速度。武术练习对身心健康都有很多益处，让人们更加平静、稳定和自信。
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