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瑜珈怎么学啊
问题更新日期：2024-04-23 09:11:17
问题描述
瑜珈怎么学啊，麻烦给回复
- 精选答案
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我会，你最好先去一些健身房或者俱乐部跟教练学，没什么基础的时候自己盲目的跟视频练习呼吸和动作配合不好，起不到最好的效果是小事，也许还会你的身体造成伤害。还有瑜珈最关键的是坚持喔，对身心都很好的！
- 其他回答
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把骨头全部打断..可以任意弯曲你就练成愈加了
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