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体考800米考前几天怎么练

IT工程师 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-04-21 07:46:25

问题描述

体考800米考前几天怎么练,麻烦给回复
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体考800米之前的话,前几天我个人建议你每天晚上可以跑两圈,然后锻炼一下,熟悉一下场地,然后熟悉一下节奏但是并不建议你剧烈的运动,因为一旦剧烈的运动很可能出现拉伤,或者导致你的腿部酸痛,这样的话,在真正的体测当中,肯定会影响你的成绩。