高血压患者能跑步吗

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精选答案

病情分析：高血压患者能跑步意见建议：有高血压的人能跑步，最好是慢跑，慢跑是很适合于高血压患者的一种锻炼方式。

适量的体育锻炼有益于高血压患者的康复，而患者往往是不知道哪种运动适合自己。对于高血压患者来说，慢跑就是一种普遍有效的有氧降压运动。慢跑能够减肥，能增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，扩张血管，降低血压，减少高血压病合并心、脑、肾病变的发作率。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。 许伟杰—河北省人民医院 内科 医师