跳高需要什么身体条件

问题更新日期：2024-09-10 23:24:32

问题描述

精选答案

跳高运动员的身体特点应是:身材高、体重轻、身体重心位置高。

一个跳高运动员为了适应激烈的竞争,在心理、精神都要具有坚强的意志品质,根据跳高运动员必须具备的生理和心理要素去精心细致的选材。

1、 选材时应从身体形态方面去挑选

顾名思义,优秀跳高运动员身体形态是:身体高且修长、体重轻、重心高等,男子运动员不低于190cm,女子应不低于175cm,这是最理想的,这些就要求教练员预测他们成年时的身体高度和身体形态,身体形态是:下肢比脑干长,小腿比大腿长,足弓要深,骨盆狭小,臀部紧缩,两腿不能呈X型或O型,踝关节细,跟腱处深凹等,这些在选材时是不可轻视的。

2、选材过程中还应注意遗传因素

我们都知道遗传是一切生物所共有的特性,这种特性能使生物把它个体的特征在后代反映出来,这样首先选材是要看其父母的身高和父母双亲的身高,群众中有一句相传的俗语是“爹高长单个,妈高生一窝”这就是说,如果父亲高其子女只有一个高的,而母亲高那么大多数孩子是高的。那么我们如果发现父高母矮的双亲,那么他们中间哪一个孩子长的较高呢 根据多年来的实验经验来看,哪个面貌与父亲相像,则这孩子今后的身材也像他父亲,其次要看父母的健康状况,因为子女必须在母亲的腹中经过十月怀胎才能出世生长,在怀胎期间母亲的健康状况给孩子带来很大的影响,因此还必须考虑这一条件。

3、选材时应从身体素质方面去选苗子

身体素质状况是每位运动员发挥运动能力的基础,少年儿童的身体素质状况决定他们的运动能力,通过测试是可以预测他们的潜在的运动能力,在测试时应重点了解少年儿童的快速起跳能力和弹跳力,以及了解他们的速度、灵敏性、柔软性和协调性等方面的情况,同时,在作测试时必须要与身体结合起来统一的参考,身体条件特别好的少年儿童,在身体各方面可以放宽一些,反过来,身体素质特别好的,对身体的要求也可以适当放宽。

4、 教练员应经常下基层挑选好苗子

作为一名教练员不仅训练是一份重要的工作,而经常进行选材也是日常工作中必不可少的一项重要工作。教练员选材不要只在比赛的运动场上去选,应该扩大选材范围,应把更多的时间放到下基层学校看课外活动去,而且要求夏令季节或天气比较炎热的那段时间下去找好苗子。

同时教练员也必须具有了解少年儿童的身高,在生长发育过程中的多化和在他们青春发育期对身高增长的影响,教练员应该能够从目前的儿童的每年身高变化的情况下,预测到他们在成年后的身高。

总之由于我们在很多方面缺乏科学的测定方法,还存在着一定的局限性,希望广大的读者今后在选材的实际过程中能积累更多的经验,采用各种科学方法,这样才能减少淘汰率,提高成材率,只有这样才能使我国的跳高运动水平不断提高,更多的具有世界水平的跳高运动员能在世界赛场上为国争光。

其他回答

无量药师

跳高是一项高难度的田径项目，需要具备以下基本身体条件：

身体柔韧性：跳高运动需要有很好的身体柔韧性，能够完成较大幅度的起跳和姿势调整。

爆发力和弹跳力：跳高需要爆发力和弹跳力的支持，能够在短时间内迅速产生足够的力量冲刺起跳，并且可以快速地将身体抬升到更高的高度。

身体协调性和平衡感：跳高需要有极佳的身体协调性和平衡感，能够在起跳、悬停和落地的过程中保持身体稳定，避免出现失衡和摔倒等情况。

技术和训练：除了身体条件外，跳高还需要掌握正确的技术和进行系统的训练。如起跳姿势、飞越姿势、着地姿势等都需要进行科学的训练和反复的实践。

其他回答

爹地爱学习

跳高需要一定的身体条件 因为跳高是需要腿部力量、爆发力和灵活度的体育项目，需要有一定的身体素质作为基础支撑。 除了以上三个身体条件，还需要有良好的体能素质、协调性、运动技巧等综合素质来帮助提高跳高水平。同时，稳定的心理素质也非常重要，能够在比赛中随时调整心态，保持自信和冷静。 因此，如果想要成为一名合格的跳高运动员，需要全面而坚实的身体条件作为基础，并且要不断训练和提高自己的综合素质。

其他回答

成考先生

当你作为一名优秀的跳高运动员，或许你也需要有一个很好的身体素质，你才能够完成自己的高强度动作。在跳高运动当中，良好的身体素质能够帮助你获得更高的成绩，同时也会慢慢的突破自己。

一、在跳高运动中，良好的身体素质 很重要生活总会慢慢的教会我们成长。在我们的生活当中，每一个人都应该要好好的锻炼自己，因为拥有一个很好的身体素质，能够帮助你更好的生活。然而，在跳高运动当中，良好的身体素质也是非常重要的。而且对于我们来说，当我们拥有了很好的身体素质，那么，在跳高的过程当中，也能更好的保护自己。

二、需要很强的体能我觉得在跳高运动当中，很强的弹跳能力是非常重要的。因为当你的弹跳能力很强的时候，你就可以跳的很高，这样的话，可以使你的身体有一个很好的平衡性。这或许也是一个优秀跳高运动员应该具备的身体素质。其次，他们需要很强的体能。当你的体能非常强大的时候，那么你也会拥有更强的跳高能力。或许在跳高的运动中，对运动员的身高也是有要求的，当身高很高的时候，腿就会很长，这样的话也可以使运动员跳的很高。

每一位运动员都应该具备很好的身体素质才能更好的发挥出自己的运动能力，同时也会好好发挥自己的实力。

其他回答

鹭岛黄药师

跳高运动员的身体特点应是:身材高、体重轻、身体重心位置高。 一个跳高运动员为了适应激烈的竞争,在心理、精神都要具有坚强的意志品质,根据跳高运动员必须具备的生理和心理要素去精心细致的选材。