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拖延症怎么办
问题更新日期:2024-04-15 20:24:55
问题描述
拖延症怎么办急求答案,帮忙回答下
- 精选答案
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想办法给自己压力和动力。
例如,可以设想一下取得证书以后的“美好前景和幸福生活”,提升自己努力的动力,还可以想象一下如果没能取得证书只能混得很惨,这样给自己压力。这是通过想象,如果真实情况和这个相差甚远,那就真没什么动力和压力,想象也没用。既然没压力没动力,谁会努力?
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想办法给自己压力和动力。例如,可以设想一下取得证书以后的“美好前景和幸福生活”,提升自己努力的动力,还可以想象一下如果没能取得证书只能混得很惨,这样给自己压力。
这是通过想象,如果真实情况和这个相差甚远,那就真没什么动力和压力,想象也没用。既然没压力没动力,谁会努力?
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我也是这样,对自己的拖延症深恶痛绝,可又无可奈何。
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