60磅的弓拉不开怎么办

问题描述

精选答案

建议1、做做俯卧撑2、多上优酷等网站或论坛找拉弓姿势（这非常重要），姿势不对，40磅你拉几下就没力，并且会损坏你的韧带或肌肉。

3、把磅数降低到55磅左右来拉，别降超过3圈了（老鸟是这么说的），圈数过多会带来安全隐患。

4、降低磅数后慢慢的升高磅数，那样你会发现，拉了半个月50磅后，再拉55磅一点问题都不会有，再过1个星期以后拉60磅或65磅不在话下。（低到高有很好的好处，千万不要强迫自己硬拉控制不了的磅数，那样很损自己，也带来安全隐患）5、有老鸟师傅，最好找一个

其他回答

泛心理精选

如果你无法拉开60磅的弓，可能是因为力量不足或者技巧不正确。首先，你可以尝试增加力量训练，特别是针对背部、肩膀和手臂的锻炼。此外，确保你的姿势正确，包括站立稳定、肩膀放松、手臂伸直等。

如果问题仍然存在，考虑寻求专业指导，如弓箭教练或专业射箭俱乐部的帮助，他们可以提供正确的技巧和训练建议。