高考早餐可以吃虾吗

问题更新日期：2024-08-30 14:02:25

问题描述

精选答案

最好不要高考生早餐搭配原则：饮食要以素食为主，切忌油腻。

早餐和午餐一定要吃好，以保证大脑能量的消耗。以八分饱为宜，忌过饱。平时吃什么，那天就吃什么，适应肠胃的习惯。高考生早餐推荐：富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、豆类等。富含碳水化合物的食物：如全麦面包、燕麦等。富含维生素和矿物质的食物：如水果、蔬菜、坚果等。富含钙质的食物：如牛奶、豆奶等。适当饮水，有助于消除疲劳。希望以上信息对您有所帮助，祝您高考顺利！

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问念心理

当然是可以的。虾含有高蛋白的营养，多食用增加体质，增加人的蛋白质，是个好的水产品。平时食用也不错。考前多增加些高蛋白的食品很有必要。

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经济奇谈

高考期间早餐最好不要吃虾，也不要吃油腻食品，还应该像平常一样吃一些富有营养的东西，如牛奶，鸡旦增加热量。中午吃好，不宜过饱

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问念心理

可以的。

这是因为考生在考试的时候，会消耗大量的能量，所以多补充一点营养，非常必要，但是一定要注意不能吃的太多，防止消化不良等情况的发生。

其他回答

科技IT热点

不建议，虾属于冷类食品如果是高考前吃的话，以防万一会有闹肚子情况。如果发生这种情况实际上是做考场上就是浪费你的考试时间，所以我觉得考前忍一忍，考试就三天，没有什么东西比高考重要，过了这三天想怎么吃怎么吃，想怎么喝怎么喝。