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跳远是哪块肌肉发力
问题更新日期：2024-05-17 17:29:50
问题描述
跳远是哪块肌肉发力，在线求解答
- 精选答案
-
跳远时主要的发力肌肉是下肢肌群，屈曲的肌肉有髂腰肌、股直肌、耻骨肌、缝匠肌、阔肌膜张肌。
伸的肌肉有臀大肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌、大收肌、臀中肌、臀小肌。跳远要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以需要一定的灵巧性。
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