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中小班基本功名称
问题更新日期：2024-05-14 15:31:30
问题描述
中小班基本功名称，在线求解答
- 精选答案
-
1、压腿 ：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。
压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
2、压肩 ：这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
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