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我是学舞蹈的，我的专业老师总是说我太松，我应该怎么让自己不松呢
问题更新日期：2024-05-14 14:46:40
问题描述
我是学舞蹈的，我的专业老师总是说我太松，我应该怎么让自己不松呢希望能解答下
- 精选答案
-
建议你在做把上时不要放过每一个动作的收紧（脚背、手型、脖子、头）身体的每个地方都要找拉长、无限延伸的感觉。
尤其腿部一定要把内侧肌肉拉长，脚跟往前顶。照这样每天练一个月会有明显的收效。每天把上时间不低于一个半小时。
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