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问题更新日期：2024-05-08 02:01:40
问题描述
怎样形体训练芭蕾舞基本训练姿势求高手给解答
- 精选答案
-
软开的话首先压腿肯定不能少啦，除此之外还腰开肩，压胯，也可以适当地练习一下腰，但是要注意一定要循序渐进不能强求哦。
其次可以进行一些地面练习，包括基本坐姿，勾绷脚之类的
训练你的各方面的能力
以达到改善形体的目的～
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