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练太极最佳年龄
问题更新日期：2024-05-06 23:39:48
问题描述
练太极最佳年龄，麻烦给回复
- 精选答案
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学太极拳的最佳年龄没有太大的限制，但超过50岁的人不建议学习。
骨骼老化后不能承受高强度的运动，到50岁时骨骼质量大大降低。然而，任何喜好都不受年龄的约束，三十岁、四十岁能学太极拳是一种很好的运动，而六十、七十岁才学太极拳对想活动的人群而言也是可以接受的。因此，学太极拳的最佳年龄取决于个人身体状况和兴趣爱好，但超过50岁的人应该谨慎选择。
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