彩带初学者基本功

问题描述

精选答案

彩带操是一种良好的健身运动，它是一种有氧运动，对人体的健康有特别好的作用。

彩带比较柔软飘逸，完成彩带操有许多的基本动作，比如挽花、绕环、转体、抛接、跳跃等等。要想把彩带飘舞起来，是有一定的技巧的，首先，彩带操他的发力点要到位；其次，彩带舞起来时要掌握好漂动的规律，不可使彩带缠身；再次就是注意练习彩带操时要注意彩带的运行规律，有直线，有弧形，有圆形，有波浪型等等。

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建造师也侃球

第1-第4小节、第9-第12小节、第17-第20小节，右脚起步逆时针方向走四步，特别关照第四步身体转向圈心，调节脚步，准备左脚的起步。

第5-第8小节、第13-第16小节、第21-第24小节，左脚起步顺时针方向走四步，特别关照第四步身体转向圈心，调节脚步，准备右脚的起步。