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一口气做40个波比跳什么水平
问题更新日期：2024-05-06 18:48:23
问题描述
一口气做40个波比跳什么水平急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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一口气做40个波比跳，说明自身的肌肉力量及心肺力量是很强大的。
在20-30岁的这个年龄层次的人群，单次连续至少要完成15个，一分钟内能够做好25个才能算是合格。波比跳是一个全身性的训练动作，对于我们的体能锻炼是非常好的，同时也是一个比较高效的减脂训练。
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