breaking怎么才能变强

问题描述

精选答案

首先，在跳舞之前我们要先了解一些街舞知识，了解之后才能更清楚明白的运动身体，不然就是糊里糊涂的跟着动作模仿，没有自己的东西，要了解街舞的分类、特点、专业术语等，然后才能开展训练。

第二，根据个人的情况和爱好选择适合自己的街舞种类。每个人都有自己的喜好，要想坚持练习，喜爱是第一要素，兴趣是第一动力。此外，在了解舞种的特点后，就要选择自己适合的，虽说没有基础也尅学习街舞，但是poping、breaking、jazz还是不一样的，对身体素质的要求也不同，女生学习jazz 的较多，而男生更多的是选择breaking，因为breaking需要力量，对身体条件就有相应的要求。第三，打好基础，如，柔韧性、舞感、协调性等。学习街舞是一个过程，好的身体素质是靠每天的坚持积累出来的，可以每天做些拉伸、跑步、俯卧撑等，然后多听音乐，跟着节奏练习舞感。第四，坚持练习。无论做什么事都贵在坚持，我们看到的那些舞者，他们在人前跳的那么精彩，获得大家的称赞，其实他们在背后的辛苦我们都没有看到，今日的成就是一天天积累下来的，所以自学者一定要坚持练习，不能半途而废。

其他回答

电气小青年

Breaking是街舞中的一种舞蹈风格，想要在Breaking中变得更强，可以从以下几个方面入手：

1. 学习基本功：学习Breaking的基本功非常重要，包括脚步、手臂、身体的协调性等等。只有掌握了基本功，才能更好地进行Breaking的技巧训练。

2. 增强肌肉力量：Breaking需要较强的肌肉力量支撑，因此需要进行一些力量训练，如仰卧起坐、俯卧撑、哑铃训练等，来增强肌肉力量。

3. 提高柔韧性：Breaking需要较高的柔韧性，因此需要进行一些伸展和柔韧性训练，如瑜伽、拉伸等。

4. 学习技巧：学习Breaking的各种技巧，如旋转、跳跃、手臂动作等等，需要不断练习和反复演练，才能熟练掌握。

5. 观看比赛视频：观看Breaking比赛视频，可以学习其他舞者的技巧和风格，从中汲取灵感，提高自己的技巧水平。

总之，想要在Breaking中变得更强，需要不断学习、练习和提高自己的技巧水平，同时注重身体素质的锻炼和柔韧性的训练。