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每天去健身房练多久
问题更新日期：2024-04-11 05:14:11
问题描述
每天去健身房练多久希望能解答下
- 精选答案
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一般而言，坚持每天去健身房练习1-2小时是理想的。
不过，你实际的练习时间要根据你自身的身体情况来定，比如你有何性质的训练目标，身体是否准备不足等等。
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