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问题更新日期：2024-05-06 12:24:14
问题描述
剖腹产后多久可以练习瑜伽啊，练习过程中有什么要注意的求高手给解答
- 精选答案
-
在剖腹产手术之后，2~3个月左右就可以练习瑜伽了，做产后瑜伽操有利于身体的恢复，也能够损失体内的耗氧量，减少体重。
在练习的过程中一定要有专人的指导，不要做比较剧烈的，或者是危险性比较大的瑜伽，另外也要经常做产后保健操，促进盆腔脏器的恢复。
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