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35岁了还能学会劈叉吗
问题更新日期：2024-05-06 09:14:03
问题描述
35岁了还能学会劈叉吗，在线求解答
- 精选答案
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从理论上来说，35岁仍然可以学会劈叉了，但是不能一下子学会需要提前做两三个月的练习，每天把自己的腿往下压弯一点点的鸭，使自己腿部的韧带弹性变得更好，不要太勉强，不要太勉强，一点点就行了，直到你的腿压到可以两条同时伸直成为一条线，这时候你已经过了35岁，应该已经可以劈叉了
- 其他回答
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这个根据个人体质去看 劈叉一般是身体柔韧性较好的人容易 小孩子小身体软 就容易 但是大人骨骼什么的发育完整了 如果太用力容易造成拉伤 也会造成行动不便 如果是自身僵硬的话建议不要强行劈叉 要找专业的老师进行指导才可以 慢慢来 哦
- 其他回答
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天天跑五圈，然后拉筋，一个月差不多，不想跑的话，每天按计划压腿两小时，两个月差不多
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