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街舞

建筑师小鱼 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-05-06 02:56:03

问题描述

街舞希望能解答下
精选答案
最佳答案

注意热身,然后刚开始练别硬练,要不第二天你连脖子都动不了。

先练头撑,至少你可以撑1分钟,然后练转腰,习惯了倒立着的状态后就可以转了。注意控腰,腿伸直往下压,就是要吸腰