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新手请教：练站桩健身多久丹田才会有气感
问题更新日期：2024-05-06 02:51:57
问题描述
新手请教：练站桩健身多久丹田才会有气感求高手给解答
- 精选答案
-
（合十礼）练武可站低位桩，炼气功一般都提倡站高位桩，两膝微曲，但身心需置于松紧自然之中，站桩时间最好在25--50分钟之间，一般初炼应一天内站2--3次。师弟加油哈！
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