拳击一个月有什么变化

问题描述

精选答案

拳击练一个月能对付同等身高的人没问题，力量会变得更加渗透。

拳击动作比较精简就是直拳、摆拳、勾拳都是经几百年实践总结出来的精华。人类的双手本来就非常灵活，日常都在不断的使用，拳击就是把注意力全部放在双手，不断按最佳发力方式的动作线路，肌群配合练习，最终达到精确可以击倒对手。练拳击并不是以增大肌肉面积的方法增大力量，而是以加强肌肉彼此间的协调，合理的动作线路为方向而提高力量。

其他回答

教师电脑通

拳击一个月，只能略懂一些基本步法与基本拳法，即便是私教课也不可能在一个月的时间练出多高的水平。

因为拳击是日积月累练出功夫的，不管是出拳力度还是身法的灵活、反应训练、眼神训练都要靠长久不懈的努力才能达到。如果跟私教一个月对身体素质来说肯定能有很好的提高。