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倒立多久最好
问题更新日期：2024-05-04 16:29:01
问题描述
倒立多久最好求高手给解答
- 精选答案
-
倒立大约五至十五分钟比较好。
一般倒立时间约为5至15分钟，不超过30分钟，可以逐步进行练习。一开始，可以倒立几秒钟。根据承受能力，可以逐渐增加时间。
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