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问题更新日期：2024-05-04 14:13:44
问题描述
晚上一整晚不睡觉用来练武术基本功，可以有效果吗求高手给解答
- 精选答案
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一张一弛，文武之道也。
不管做什么，持之以恒，贵在坚持。对于习练武术也是如此，为了能长期坚持，就必须合理安排运动量，套用现在流行的话，要可持续发展。不能透支体力和身体健康来练武，否则不但武术无法进步，身体反倒垮了。
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