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爬楼梯30分钟消耗多少
问题更新日期：2024-05-04 09:18:24
问题描述
爬楼梯30分钟消耗多少急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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这个问题问得好，值得学习与回好的问题就要仔细作爬楼梯确实是一个不错的选择，坚持爬楼梯对身体的好处很大的，可以代谢脂肪，爬楼梯30分钟消耗202.25千卡的热量。
- 其他回答
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200~400左右卡路里热量。 如果每天坚持30~60分钟左右的爬楼梯，可以很好的消耗体内的卡路里，大多数成年人是可以消耗200~400左右的卡路里，但具体消耗多少，不能一概而论。
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