三十六岁，零基础适合学什么样的武术

问题描述

精选答案

适合学太极拳。

因为太极拳是一种缓慢、柔和、流畅的武术形式，不需要太高的身体素质，对于零基础的人来说也比较容易学习。此外，太极拳还有益于身体健康，可以锻炼身体、增强体质、改善身体柔韧性、提高免疫力等。对于三十六岁的人来说，学习太极拳可以帮助其调节身心平衡、缓解压力、改善睡眠等问题。可以适当地改善身体状况。此外，太极拳的技术难度也比较高，可以不断地挑战自己，提升自己的技术水平，使自己更加强健。所以，对于三十六岁的人来说，学习太极拳也是一个不错的选择。

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