1.直拳和摆拳的技术动作程序

问题描述

精选答案

直拳直拳是直线攻击的拳法，主要用于攻击对手的面、胸、腹、肋部。

动作要领：右直拳：在格斗式站立的基础上，右脚蹬地内扣，转腰拧胯送肩，同时右拳沿直线迅速击出，出拳时小臂内旋身体重心微向前倾，力达拳面，发力后将拳沿出击时路线迅速收回（左拳同理）。要求：发力短促突然，迅猛有力。摆拳摆拳是横向攻击的拳法，主要用于攻击敌头部侧面及颈部。动作要领：在格斗式站立的基础上，右脚蹬地稍向内扣，向左转腰拧胯，重心前移，右拳从右侧沿弧线向前摆出，肘部仰起，微屈，拳眼向下力达拳峰，发力后，右拳沿直线快速收回（左拳同理）。要求：转体带拳摆击迅猛，击打力量大，身体重心稳。勾拳勾拳是由下向上攻击的拳法，主要用于攻击敌下颌击腹、肋部。动作要领：在格斗式站立的基础上，身体重心下沉，重心移至右脚，扣膝、合胯，向左转腰，右臂夹肘弯曲略大于90度，拳心向里，拳面向上，由下向上勾击，力达拳面，发力后右拳沿直线迅速收回（左拳同理）。