什么是心里素质

心理素质是指个体在心理过程、个性心理等方面所具有的基本特征和品质，它是人类在长期社会生活中形成的心理活动在个体身上的积淀，是一个人在思想和行为上表现出来的比较稳定的心理倾向、特征和能动性。具体来说，心理素质包括认知能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质，以及智力因素与非智力因素。心理素质的高低通常从个体的心理健康状况、个性心理品质的优劣、心理能力的大小以及行为习惯与社会适应状况等方面进行衡量。

心理素质的培养和提高可以通过自我意识训练、智力训练、情感训练、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导等多个方面入手。良好的心理素质有助于个体更好地应对生活中的挑战和压力，提高生活质量和工作效率。