什么是瑜伽契合法

瑜伽契合法，也被称为“Mudra”，是瑜伽修行的一种状态，是瑜伽修行者在修练瑜伽过程中追求的一种境界。在这种状态下，修行者通过深度的冥想和专注，可以超越物质世界的束缚，与宇宙相连接，体验到内心的平静与和谐。契合法通过特定的瑜伽体式、调息以及收束法的练习，可以清洁和唤醒沉睡在中脉的昆达利尼能量。

契合法不仅是一种身体上的练习，它还代表着一种精神上的内涵，是传递深奥思想的象征性语言。通过契合法的练习，修行者可以强化注意力，引导能量的流通，并有助于身心的安宁。

契合法的种类繁多，包括手印、头部的瑜伽姿势、以及特定的瑜伽体式等。例如，大穿契合法（The great penetration mudra）是一种坐姿，据说可以唤醒体内的潜在能量。

瑜伽契合法的练习需要在完成坐法和调息的训练之后进行，通过在人体内设立不同的能量流，重新引导这些能量消散，从而达到改变感觉和心情的目的。

需要注意的是，瑜伽契合法的练习需要根据个人的身体条件和能力来调整，有心血管问题的人，如高血压患者，在练习时应注意不要屏气