大学瑜伽考什么

大学瑜伽课的考试内容通常包括以下几个方面：

瑜伽体式

站立动作，如直角式、下蹲式、树式等。

跪姿动作，如腹部按摩式、蜥蜴式等。

坐姿动作，如束角式、脊椎扭转式等。

俯卧动作，如蝗虫式、弓式等。

仰卧动作，如肩倒立式、鱼式等。

瑜伽基础知识

瑜伽的起源、发展、哲学等。

瑜伽体式和呼吸法的正确方法。

呼吸法

瑜伽中的呼吸控制技巧，如腹式呼吸、胸式呼吸等。

冥想和放松

冥想技巧，如专注冥想、正念冥想等。

放松技巧，如尸位放松、渐进性肌肉松弛等。

实践经验和教学经验

考生需要具备一定的瑜伽实践经验和教学经验，可以通过自我练习、参加瑜伽培训班或加入瑜伽社区来积累。

考试难度一般不会很大，但要求考生对瑜伽体式有深入的理解和正确的执行。认真听讲、认真学习是过关的关键。