专升本学习这几点助你脱离焦虑心态

2020年山东专升本考试距离考试已不足5个月。很多同学陆陆续续都遇到了瓶颈期，做题错误率越来越高、知识点背完就忘、面对大量的知识输入感觉疲惫，情绪更是愈发急躁、沮丧、不安。

这种焦虑，如果处理不好，会严重影响自己的学习状态，一旦成功克服，就会像打通了任督二脉一样，进入到一个全新的境界。

那么，备考的焦虑，到底该如何应对呢？

01.不要太在乎做题正确率

很多同学都会把做题的正确率当作衡量进步的标准，正确率确实是体现进步与否直观的方式。但做题的目的不仅仅是为了做对题，做对你完全掌握的知识对于你而言，并不困难。但是，只有你做错了题，才能找到自己的备考漏洞，你才能知道自己哪些方面还需补充。

在做题的过程中，你需要锻炼的是自己的审题能力、解题能力、做题能力，以及技巧的使用、知识的掌握、方法的理解，而不是追求一时的正确率。

经过长时间的备考复习，做题的正确率却没有得到显著的提升，同学们往往容易自我否定，逐渐失去复习的电影和动力。

小编建议大家，摒弃急功近利的心态，心平气和地去做题。把练习题中出现的错误整理到一起，针对易出错的题型着重练习，加大练习力度，不断地反思总结。每当成功攻克某一题型时，可以进行积极的自我暗示。

02.与同学多交流一下学习经验

在教室或自习室你一定会遇到一起备考的同学，在复习遇到瓶颈，不知该如何提升自己的时候，可以与身边复习效果好的同学多交流交流，吸收一下他们的学习经验。说不定在交流的过程中，就能发现自身的不足了。很多时候，潜藏的某些不足往往就是突破瓶颈的关键。

不过，一定要用客观的心态去看待同行的同学，他们是你的竞争对手不假，但是你更应该战胜的是昨天的自己！你可以学习别人的好方法，但是也要根据自己的个人情况来改进。

03.基础知识的积累

夯实基础知识是后期冲刺阶段有力的保障。如果复习前期没有打好基础，后期冲刺就没有力量，在冲刺中补充基础是耗费神力的，手忙脚乱地更是无法集中精力。

当然，基础的积累并不是一朝一夕就可以完成的，它需要经过一个量变的过程。所以，一定要坚持学习不放松，等待质变的发生。如果你觉得自己的基础称不上扎实，就要早做打算，尽量每天抽出一定的时间巩固一下基础知识。

基础扎实了，知识充裕了，你的自信心就提起来了，焦虑自然烟消云散！

04.及时地调动复习计划

山东专升本考试备考是一个漫长的过程。在备考中，每一天所吸收的知识和所完成的目标都是不一样的，所取得进步也是不同的。因此，要根据目前的复习状态和复习效果不断地优化复习计划。

为了避免偏离复习的大方向，一定要用整体的眼光及时检验自己的复习成果。好每隔一段时间就回顾一下自己的目标完成情况，并根据自己的实际情况明确下一个目标。

在完成一个又一个小目标的时候，你的成就感没有那么大，失落感也没有那么多，当一个个小目标团成一个大目标的时候，惊喜就会随之而来！为了那个美好的惊喜，现在，放下焦虑，去攻克小目标吧！