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问题更新日期：2024-04-19 19:02:43
问题描述
练空中瑜伽有什么好处求高手给解答
- 精选答案
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练空中瑜伽姿势优美，还能很好地锻炼身体。
优美体态，空中瑜伽倒立姿势很多，特别适合脑供血不足、压力大的现代人，倒立可以让新鲜的血液进入大脑，对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。需要注意的是，身体状态良好的人可以做空中瑜伽，而身体状态不太好的人就不用要轻易尝试了，否则容易受伤。
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